|
Ог-90 см
Оту-74 см
Отш-84 см
Об-98 см
Олб-56 см
Опб-56 см
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 54,52g | Prot: 76,55g | Carbh: 123,74g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Кофе, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Дыня, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырники Диетические, Кофе. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
а какой у вас рост можно поинтересоваться? просто у меня объемы практически такие же, а вес на 10 кг больше... вот я всё надеюсь что у меня кость тяжёлая 😆😆😆
16 sep. 18 por el miembro: катя бочарова нск
|
17 sep. 18 por el miembro: Gagavira
|
Ну вот и стало всё ясно. Кость нормальная, просто рост больше. 😂😂😂
17 sep. 18 por el miembro: катя бочарова нск
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gagavira
|