Diario de saradioactive, 17 sep. 18

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Kalau kalian nggak alergi dengan kacang / peanut butter, kalian bisa cobain potongan apel (atau buah lain, I prefer apples) dengan peanut butter diatasnya buat breakfast. Carbo and good fat rich, low calorie. Proteinnya bisa dikejar ketika lunch :)

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2018:

1299 kcal

Grasa: 49,88g | Prot: 113,49g | Carbh: 102,84g. Desayuno: Fuji Apples, Jif Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Black Pepper, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Sari Roti Sandwich Kacang. Cena: Brown Rice, Cooked Tuna, Nestle Susu Bear Brand. Pasa Bocas / Otros: Bio Kul Lowfat Plain Yogurt. más...

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Comentarios

tos..ak juga tiap Pagi sll selai kacang dengan oatmeal.dan whey protein..itu kenyanggg

16 sep. 18 por el miembro: mikha.putri18

selai kacang yg brand apa?

16 sep. 18 por el miembro: wandamegawarni

Kenyang dan enak 😍 @wanda: berhubung mamaku belinya jif, aku pake jif. Kalo brand terserah sih sis :)

16 sep. 18 por el miembro: saradioactive

Apa apa aja yg pentung selai kl aku skippy kadang mariza apa y

16 sep. 18 por el miembro: mikha.putri18

mantap nih ditambah nanas + timun jg seger... mirip salad sebenarnya

16 sep. 18 por el miembro: rimasyamlan

waahhhh 👏👏 ide bagus, cobain deh

17 sep. 18 por el miembro: lenny aj

ngga banyak gulakah?

17 sep. 18 por el miembro: fitriagustin


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