Diario de cevdettopuz, 16 sep. 18

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Beyin bedava!😎

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2018:

885 kcal

Grasa: 33,40g | Prot: 79,53g | Carbh: 65,80g. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Kola. más...

2022 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Cantar - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 49 minutos. más...

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Comentarios

Bedava sirke baldan tatlidir. Sakin yeme.😁

16 sep. 18 por el miembro: dr`who

Teşekürrler doktorum.

16 sep. 18 por el miembro: cevdettopuz


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