|
2 Tage geladen
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 134,73g | Prot: 153,97g | Carbh: 90,66g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Friedrichs Bio Forellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Kaffee, Ei. Cena: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Strauchtomaten, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Brändle Kürbiskernöl, Feinkost Dittmann Mini Teufli, K-Classic Mozarella Minis. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 47 minutos, Lectura - 1 hora y 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 55 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|