Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
cevdettopuz
Diario
16 sep. 18
Diario de cevdettopuz, 16 sep. 18
Perfil de cevdettopuz
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2018:
885 kcal
Grasa: 33,40g | Prot: 79,53g | Carbh: 65,80g.
Almuerzo:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma).
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Et Haşlama.
Pasa Bocas / Otros:
Pepsi Kola.
más...
2022 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Cantar - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 49 minutos.
más...
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Azıcık da yeşil bir şeyler olsa var ya. Immm çok leziz duruyor
16 sep. 18 por el miembro:
belkıs_
Bugün biraz böyle oldu. Dediğiniz gibi yoğurtlu baharatlı bir karışımla süslenebilirdi.😉
16 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
O nedir yaw. Hocam açım aç. Buğuyu bile çekmiş adam😂
16 sep. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Cevdet tabağı kap gel. 😂 Yoldan geldim yorgunum. Sen gelene kadar salata bide yoğurtlu sos. Ama gerçekten helal olsun kesinlikle takdir ediyorum seni. 🤗
16 sep. 18 por el miembro:
cansumcs
Erol hocam ayrıntılara dikkate şayan oluşunuz fevkalede.😊
16 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Cansu getiriyorum nereye ama😄
16 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Niğde Niğde. 😅😅 Sonunda artık kesin dönüş evdeyim kesin bilgi yayabiliriz.
16 sep. 18 por el miembro:
cansumcs
Dumanı üstünde👍👍 afiyetle
16 sep. 18 por el miembro:
hindiba
Teşekkürler hindiba
16 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Üstat çok açım ondan 🤤
16 sep. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Bu arada ben de böyle güzel bir şey yapsam ben de böyle çekerdim, afiyet olsun Cevdet hocam:)
16 sep. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Niğdenin nesi meşhur
16 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Pattis. 😅🍟
16 sep. 18 por el miembro:
cansumcs
Kızartılmış piliç etini kuş başı doğrayıp. Tavada kızarttım yağsız. İçine kızrmızı biber doğradım. Sonra kaşar doğrayıp karıştırdım. Biraz tuz ve pulbiber ile bu hale geldi. Merak edenler için tarif bu.👊
16 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de cevdettopuz
Ver la Historia Completa