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16 sep. 18
Diario de ercansari, 16 sep. 18
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Keto diyeti:)
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2018:
1312 kcal
Grasa: 27,70g | Prot: 87,03g | Carbh: 190,32g.
Desayuno:
Üzüm, Yeşil Biber, Domatesler, Keçi Peyniri, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Süt, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Lokum, Keçi Eti, Bulgur (Pişmiş).
Pasa Bocas / Otros:
Türk Kahvesi.
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3228 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
keto da süt yok
16 sep. 18 por el miembro:
heldic
süt urunlerini de kisitlaman lazim
16 sep. 18 por el miembro:
heldic
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