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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 86,10g | Carbh: 28,28g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Cena: Baklava, Izgara Köfte, Izgara Tavuk. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Baño - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Cantar - 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cevdettopuz
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