Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 58,11g | Carbh: 189,32g.
Desayuno: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Kepekli Ekmek, Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Torku Labne, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salam. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Cena: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze, Bim Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Öncü Tatlı Biber Salçası, Filiz Makarna. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Soda. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 8 minutos, Montañismo - 13 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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