Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
157,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 59,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 57,56g | Prot: 61,85g | Carbh: 125,06g.
Desayuno: Banane, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot, Tomaten, Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Kühne Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Magerquark. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Frankenland Schokopudding, Vegetarische Spinat-Quiche. más...
|
|
5205 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminata Nórdica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de petraKus
|