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cuma bertahan 3 hari ocd nya...hari ini gagal 😣 sejauh ini cuma diet "defisit kalori" yang aq mampu menjalaninya...ok gpp...sabar ji....banyakin wo ajah 😚#semangatin diri sendiri
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927 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 57,78g | Carbh: 107,92g.
Desayuno: Good Day Cappuccino, Mariza Blueberry Topping Jam, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Goreng, Tempe Goreng. Cena: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Ikan Bawal. más...
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