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Bknnya kurang malah nambah.... Sakittt... Sakitt.. Klo gni... Hdewww..
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 50,53g | Carbh: 184,12g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Pecel, Siomay. Cena: Bakwan, Pecel, Tempe Bacem, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 4 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de D3N P03712Y
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