Diario de chakabwasa, 13 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
80 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2018:
1841 kcal Grasa: 77,46g | Prot: 41,14g | Carbh: 237,08g.   Desayuno: LU Napolitain Classic, Sondey Cookie Chocolat Blanc et Cranberry. Almuerzo: Pommes Pink Lady, Beurre, Riz Basmati (Cuit). Cena: Pain, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Carrefour Tomme des Pyrénées, Kiri Kiri, Soupe de Courgette. Pasa Bocas / Otros: LU Napolitain Classic, LU La Paille d'or aux Framboises. más...
3035 kcal Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 40 minutos, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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