|
Сегодня 8 день КЕТО диеты ! Ну что могу сказать )))-3,5 кг ,видны мышцы ,меня изрядно подсушило ,и мне это нравится 🙈
До отпуска 17 дней,такими темпами хочу скинуть ещё хотя бы 5-7 кг в идеале 💪
будем продолжать в том же духе ))
|
1340 kcal
|
Grasa: 75,94g | Prot: 137,45g | Carbh: 22,33g.
Desayuno: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Epica Crispy Йогурт. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель. Cena: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо. más...
|
|