Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 87,56g | Carbh: 165,20g.
Desayuno: Profile Vanilla Shake, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Almuerzo: Coffee with Cream, Bush's Best Country Style Baked Beans, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Cena: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Broccoli , Subway Olive Oil Blend, Coffee with Cream, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery , Celery , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Walden Farms Thousand Island Dressing, Ketchup , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Pasa Bocas / Otros: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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