|
По вынужденным обстоятельствам временно приходится ежедневно ездить на работу больше 2,5 часов в одну сторону. 5 часов в день в общественном транспорте. Ухожу из дома в 6:00, возвращаюсь позже 20:00. Ни на что вообще сил не хватает, за 4 месяца превратилась в какую-то тень, при этом ещё дряблой стала быстро, так как физическая нагрузка на нуле. Я не понимаю, как люди в Москве живут так годами... хоть в картонную коробку переезжай поближе к работе
|
1257 kcal
|
Grasa: 41,98g | Prot: 74,68g | Carbh: 141,51g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пряник, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка. Cena: Пряник, Бурже Хлеб Многозерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|