Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 102,56g | Carbh: 89,15g.
Desayuno: Rohkost, Dulano Hähnchenbrust, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter. Almuerzo: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rotbarsch, Senfsoße, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Cena: Spinattorte Low Carb Thermomix, Käse, Rohkost, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Roastbeef. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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