Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2010
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 136,75g | Carbh: 230,28g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagel. Almuerzo: Apple, Panera Bread Smoked Turkey, Panera Bread Black Bean Soup. Cena: Horseradish , Light Ranch Dressing Great Value, Salad, Corn on the Cob, Potato, Turkey Cheddar Sausage Johnsonville, Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers, Kraft American Cheese Slices, Peter Pan Creamy peanut Butter, Oscar Mayer Turkey Breast, Healthy Life Italian Bread. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, P90X Back and Chest - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sholmes
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