|
Вес конечно капец как поднимается, сейчас ещё и неделю-две не буду тренить,ох чувствую,что наберу, хочу эти две недели на интуитивном посидеть, потом снова начать на дефиците и тренировки начать вводить.
|
1636 kcal
|
Grasa: 75,96g | Prot: 72,46g | Carbh: 170,39g.
Desayuno: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Яичный Желток, Сырники II. Almuerzo: Пирожок с Капустой, Хлеб Черный, Сыр Голландский. Cena: Барс Килька в Томатном Соусе, Барс Килька в Томатном Соусе, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Барс Килька в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Гематоген Babyfox с Кедровым Орехом , Айсберри Филевская Лакомка, Пятерочка Нектарин . más...
|
|