Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 78,34g | Prot: 70,37g | Carbh: 119,33g.
Desayuno: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Menemen. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Migros Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bol Bol Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Limon. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 8 minutos, Montañismo - 13 minutos, Sentado - 5 horas y 54 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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