Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 95,38g | Prot: 132,92g | Carbh: 71,58g.
Desayuno: Milfina Butter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, DM Bio Mandeldrink Natur, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Atkins Chocolate Raspberry Riegel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Senfsoße, Rotbarsch. Cena: Atkins Chocolate Raspberry Riegel, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Geflügelsalat Low carb. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Fürstenkrone Eiersalat, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale). más...
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3475 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Planchado - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 41 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und tollen Mittwoch!
12 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Danke. Auch dir bzw euch allen einen schönen Sommertag.
12 sep. 18 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de galathee123
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