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Endlich unter90kg.
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 116,72g | Carbh: 212,98g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, REWE Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Süßstoff Tabletten, Milch 1,5% Fett, Coffee. Almuerzo: Spiegelei, Aldi Putenschnitzel. Cena: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Reis (Gekocht), Chinapfanne. Pasa Bocas / Otros: Süßstoff Tabletten, Milch 1,5% Fett, Kaffee. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
12 sep. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Glückwunsch, die nächst tiefer Zahl ist immer ein High light.👍
12 sep. 18 por el miembro: Brigitte 00
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Danke Euch. Aber nächste Woche gehts für 2 Wochen nach Sizilien...Pizza, Eis und Wein... da wird wieder was draufkommen 😁
12 sep. 18 por el miembro: akanisia
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Herzlichen Glückwunsch 👍🍀!
12 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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