Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 241,12g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, BSN Amino X, Bio Primo Curcuma Pulver, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Oliven (Klein - Extra Groß), Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Cena: Olimp Whey Protein Complex 100%, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Olimp Whey Protein Complex 100%, Ernte Krone Spargel Stangen, Freshona Pfefferoni Scharf, Lidl Dattelcherrytomaten, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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