Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 85,31g | Prot: 89,49g | Carbh: 183,04g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ясная Горка Колбаса Филейная, Батон Нарезной, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Томатная Паста, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Лента Куриный Фарш, Restoria Фарш Говяжий, Картофельное Пюре. Cena: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Голень Куриная, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный), Картофельное Пюре, Пятерочка Лук Репчатый, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Сады Придонья Сок Яблочный, Сироп, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2216 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|