|
в общем тренировки откладываются на неделю, что очень печально😭😭😢😢😩😩😫😢😭😢😩😫😢😭😢😫
вчера побегала, и колено начало болеть, сегодня уже не могу сгибать больше 90 градусов и полностью разгибать. Завтра в больницу к хирургу пойду.
|
1488 kcal
|
Grasa: 49,74g | Prot: 102,88g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом. Almuerzo: Манник, Грецкие Орехи, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Cena: Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный), Гематоген Babyfox с Кедровым Орехом , Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сырники II, Джемы и Варенья. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%, Гематоген Babyfox с Кедровым Орехом . más...
|
|