Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 81,40g | Prot: 56,88g | Carbh: 263,34g.
Desayuno: Land Yogurt Cremoso con Croccantini di Cioccolato e Nocciole, Banana. Almuerzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Gratinate, Cipolle, Arbi Frutti di Mare, Barilla Pasta. Cena: Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Funghi, Tre Mulini Pagnotta Rustica di Grano Duro, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nanitrek
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