Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 72,26g | Prot: 142,78g | Carbh: 229,94g.
Desayuno: BioTech ISO Whey Zero, Banana De Madeira , Alpro Leite de Coco, Shoyce Leite De Côco +, Cem Porcento Trigo Sarraceno. Almuerzo: Семга на Пару, Oliveira Da Serra Bio Azeite Virgem Extra , Помидоры Черри, Vitacress Alface Frisada Baby , La Molisana Fusilli N28. Cena: Арахисовая Паста, BioTech ISO Whey Zero, Грецкие Орехи, Danone Iogurte Light And Free 0%, Сваля Творог Обезжиренный), Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Da Ilha De São Jorge 5 Meses, Помидоры Черри, Руккола, Семга на Пару, Soignon Queijo Duo Rulo De Cabra E Vaca, Fruut Abacaxi, PEMA Pão Alemão Integral De Centeio Biológico. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandrashura
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