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11 sep. 18
Diario de asysya, 11 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
58 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2018:
493 kcal
Grasa: 19,83g | Prot: 20,77g | Carbh: 61,17g.
Desayuno:
Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Tahu Goreng, Air, Kue Bolu.
más...
1778 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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