Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 67,84g | Prot: 65,73g | Carbh: 167,40g.
Desayuno: Rafadan Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yumuşak), Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Çırpılmış Yumurta, Pişmiş veya Izgara Balık, Patates Kızartması, Çiğ Börek. Cena: Üzüm. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Elma, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tadım Çekirdek, Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Magnum Mini Badem. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ucurtma avcisi
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