Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 94,43g | Prot: 107,67g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский. Cena: Экопродукт Икра Грибная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|