|
|
1094 kcal
|
Grasa: 30,97g | Prot: 110,76g | Carbh: 98,89g.
Desayuno: Сыр Бри, Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Do4a Lab ISO 100, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Индейка Тушеная, Помидор Соленый, Сыр Чеддер, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки. Cena: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Нектарины, Сливы. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Google Fit - 23 horas y 26 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de svlight77
|