|
итак с завтрашнего дня
кбжу
1600(прям стараюсь, чтоб все залезло, для этого тренировки каждый день)
35% белка
25% жира
40% углей
|
1545 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 117,33g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Манник, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Almuerzo: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Гематоген Babyfox с Кедровым Орехом , Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Груши. más...
|
|