Diario de cevdettopuz, 10 sep. 18

Perfil de cevdettopuz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

birgün önce bol bol yeyip birgün sonra kilo vermek ne güzel bişey👊👍💪❤😁😂👋

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:

1045 kcal

Grasa: 37,44g | Prot: 62,49g | Carbh: 128,60g. Desayuno: Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Cena: Köy Ekmeği, Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Armut, Sarı Tatlı Mısır. más...

2067 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Cantar - 17 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Baño - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

❤❤❤

10 sep. 18 por el miembro: cevdettopuz

süpersin. 😉💪

10 sep. 18 por el miembro: cansumcs

Teşekkür ederim. O senin süperliğin.😄👍

10 sep. 18 por el miembro: cevdettopuz

Umarım ben de aynı şekilde olurum🤣 2 kg ödem olmaz dimi🙈

10 sep. 18 por el miembro: hindiba

Olur olur. Ben yemekten sonra bi bakıyom 2.5 kilo almışım sabah bi bakıyom 2.5 kilo veya daha fazla gitmiş. Yediğimiz katının yanında su içiyoruz. O katı gida suyu vücudta tutuyo. Sonra ikiside gidiyor 😂 giderken sürtünme yolu işe yağlarıda alıp gidiyorlar böylece kilo veriyoruz. 😉

10 sep. 18 por el miembro: cevdettopuz

Hadi bakalım diyetsiz kuru kuru 3 günün sonrasında ne kadar da toplayacagım meraklallardayım bende 🙈

10 sep. 18 por el miembro: hindiba

O kadar kafaya takma. Bazen yiyeceksin bazen vereceksin işte bütün mesele bu 😉

10 sep. 18 por el miembro: cevdettopuz

Bazenleri kestirip ona göre davranmakta tüm mesele, ayarlamakta, ayarı tutturabilmekte. Bazenler bazen olmuyor bazen😂

10 sep. 18 por el miembro: meror


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de cevdettopuz

Ver la Historia Completa

Diario de cevdettopuz, 10 sep. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de cevdettopuz