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Mann3210
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10 sep. 18
Diario de Mann3210, 10 sep. 18
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Okay jetzt pack ich es wieder an
113,1 kg
Disminuído hasta ahora:
20,3 kg
.
Aún para ir:
20,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2018:
797 kcal
Grasa: 12,99g | Prot: 97,72g | Carbh: 73,22g.
Desayuno:
100% Whey Protein Peanut Butter Chocolate, Soja Drink Calcium.
Almuerzo:
Gelbe Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zucchini, Putenbrust Fleisch.
Cena:
Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, Grüne Paprika.
más...
302 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Heute ist der perfekte Tag dafür 😉
10 sep. 18 por el miembro:
Schnuppenstern
Dann mal wieder ran an den Speck😉👍😊🌼🌻🌼
16 sep. 18 por el miembro:
Brigitte 00
Der perfekte Tag ist immer dann,wenn der Kopf es mitmacht. *Daumen hoch*
16 sep. 18 por el miembro:
Haselmaus3
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