Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 67,35g | Carbh: 204,22g.
Desayuno: Café, Naranjas, Pitaya, Santa Clara Mogolla Integral, Huevo Tibio. Almuerzo: Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Aguacate, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco. Cena: Sprite Sprite Zero, Santa Clara Mogolla Integral, Alpina Queso Finesse, Jamón Serrano, Bimbo Pan Integral (53g). más...
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584 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jairovargas1970
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