Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 137,48g | Carbh: 95,85g.
Desayuno: Natucoco Leite de Coco em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Aminna Farinha de Arroz, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Ovo, Grão-de-Bico, Tomates, Guacamole. Almuerzo: Morangos, AMMA Chocolate 85%, Frango Grelhado, Guacamole, Alface de Folha Verde. Cena: Cebolinha, Pimenta Preta, Alho Picado, Sal, Orégano, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: AMMA Chocolate 85%, Ovo, Óleo de Coco, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Jasmine Suply Aveia sem Glúten, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Banana. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Masaje - 1 hora, Compras - 1 hora, Enseñanza - 4 horas, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrielecgc
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