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10 sep. 18
Diario de DanySNet, 10 sep. 18
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Trotz Stillstands und Zunahme auf der Berlin-Fahrt - ich flipp grad innerlich aus vor Freude. Die Hose, die wieder passen sollte, sieht zwar noch nach Presswurst aus, aber SIE IST ZU! Ich habe mich also hosentechnisch von Gr. 52 auf Luft-anhalten-38 geschrumpft. Tschakka!
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2018:
820 kcal
Grasa: 58,93g | Prot: 46,76g | Carbh: 22,21g.
Almuerzo:
K-Classic Leberkäse Fein, Heinz Tomato Ketchup, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot.
Cena:
Gekochtes Ei, Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Bautz'ner Kräuter Dressing, Lidl Norwegischer Räucherlachs.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Oetker Götterspeise Minis.
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1818 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
Glückwunsch!!! Die Presswurst verschwindet auch noch. Bin ich mir sicher
10 sep. 18 por el miembro:
Astrafee
Gratuliere :-). Wie Astrafee schon sagte, die Presswurst und das Luftanhalten bekommst auch noch weg ;-). Guten Wochenstart!
10 sep. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Sehr gut gemacht.
10 sep. 18 por el miembro:
Gemella2005
Klasse!
10 sep. 18 por el miembro:
kaktustod
Das klingt Klasse und gibt einen ordentlichen Motivationsschub !! :-)
10 sep. 18 por el miembro:
neweys
💪💪👍👍👍
11 sep. 18 por el miembro:
Nickidiezweite
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