Моя знакомая практикует голодание. Только не 24 часа, а полусуточное два раза в неделю. Это даёт хорошие результаты, вес уходит. Попробуйте, сами поймёте подходит это Вам или нет? Начните с полусуточного голодания: поели часа в 3 дня и потом уже только завтрак. Я одно время это тоже практиковала, помогает однозначно.
13 sep. 18 por el miembro:
kas02