Diario de nurkec, 10 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:
1019 kcal Grasa: 55,66g | Prot: 42,25g | Carbh: 90,37g.   Desayuno: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные. Cena: Дыня, Большая Кружка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, МарС Мини, Чай, Кофе с Молоком. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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