Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 74,60g | Prot: 114,09g | Carbh: 144,03g.
Desayuno: Ананас (Консервированные с Соком), Молочная Благодать Топленое Молоко, Тыквенные Семечки, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Умалат Сыр Адыгейский, Минтай Запечённый, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Цельнозерновые Макароны, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, 9 Островов Торт Бисквитный Медовик. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|