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Chegando aos 70kg. Umidade do ar baixa. Temperatura mudou bastante nos últimos dias. Indo trabalhar de bicicleta com meta de aposentar o carro. Sensação de cansaço que pode ser resultado de tudo isso.
Enrolando para treinar hoje.
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 171,44g | Carbh: 184,22g.
Desayuno: Uvas, Azeite de Oliva, Sabor da Terra Farinha de Girassol, Growth Supplements Medium Whey, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Sal. Almuerzo: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Growth Supplements Medium Whey, Gema de Ovo, Clara de Ovo, GUIN Arroz Japonês. Cena: Growth Supplements Medium Whey. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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