Bir kaç gün süren over karbonhidrat günlerimden sonra motive bir şekilde pazartesiye başlamayı düşünüyorum 💪🏼 #wecandoit
|
921 kcal
|
Grasa: 40,41g | Prot: 49,55g | Carbh: 90,75g.
Desayuno: Espresso Kahve, Kaymak, Domatesler, Menemen. Almuerzo: Latte Kahve, Hurma. Cena: Domatesler, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Üzüm. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Escaladora - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de missfelicita
|