|
Доброе утро ! Тёплое и солнечное !!! Сегодня вес остался тем же , но это даже радует , потому что вчера было много сброшено ( 900г )... думала будет привес ...
Мне начинает нравится эта «игра в похудейку «. 😄
|
1253 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 129,12g | Carbh: 76,22g.
Desayuno: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Царка Биойогурт 6%, Творог 5%. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо, Рыбный Суп, Рыба с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Приготовленная Тыква, Треска Отварная, Пикша. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Езда на велосипеде - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|