Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 123,64g | Prot: 151,56g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almuerzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Speisequark Magerstufe, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Chia Samen, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Edeka Bio Mozzarella, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 2 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Lectura - 1 hora y 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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