|
SOS🤣🤣🤣 люди добрые подскажите🙏 кушала на 1200 вес стоял, поднимала постепенно ( по 50 в неделю) и набрала 2 кг и по объёму чую есть прибавка( Как начать сбрасывать, да побыстрее и на долго???? Часто приходясь «подруги» в гости и вечно усмехаются: - «ты же , как обычно, худеешь» )))) если я и выпью пива с ними, то всяческие снеки и чипсы не падкая, не люблю. И потом , как говорится после пьянки жор напал, нет у меня этого! Так как я не употребляю столько - что б болеть и т. д. Но!!! К примеру, месяц худею , худею , радуюсь и в какой-то момент встаю на весы 🤭и в шоке 🤯 без видимых причин, для меня, прибавка( Прошу подсказать если знаете что это за чертовщина моего обжорства, а то руки опускаются 😢
|
1035 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 44,96g | Carbh: 127,53g.
Desayuno: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Чай, Арахис, Печем Дома Кекс Лимонный. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Жареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|