|
SOS🤣🤣🤣 люди добрые подскажите🙏 кушала на 1200 вес стоял, поднимала постепенно ( по 50 в неделю) и набрала 2 кг и по объёму чую есть прибавка( Как начать сбрасывать, да побыстрее и на долго???? Часто приходясь «подруги» в гости и вечно усмехаются: - «ты же , как обычно, худеешь» )))) если я и выпью пива с ними, то всяческие снеки и чипсы не падкая, не люблю. И потом , как говорится после пьянки жор напал, нет у меня этого! Так как я не употребляю столько - что б болеть и т. д. Но!!! К примеру, месяц худею , худею , радуюсь и в какой-то момент встаю на весы 🤭и в шоке 🤯 без видимых причин, для меня, прибавка( Прошу подсказать если знаете что это за чертовщина моего обжорства, а то руки опускаются 😢
|
1035 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 44,96g | Carbh: 127,53g.
Desayuno: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Чай, Арахис, Печем Дома Кекс Лимонный. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Жареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
О, тем же вопросом задаюсь
08 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
|
Сколько вам фс насчитал для похудения кк в день???
08 sep. 18 por el miembro: L.Anastasiya
|
У меня всегда проблемы из за соли были...
08 sep. 18 por el miembro: AngelikaKrupskaya
|
Возможно, Вы набрали в калориях больше, чем следовало бы. Лучше просчитайте норму самостоятельно и вычтите дефицит в виде 15-20%. Приложение иногда ошибается
08 sep. 18 por el miembro: father_panda
|
1800, но я столько не съем ( это очень много. Сейчас 1400 и то кое как
08 sep. 18 por el miembro: Zhenya_56
|
Ем все малосольное , соль не люблю
08 sep. 18 por el miembro: Zhenya_56
|
такая ситуация из-за недостатка железа, т.е. анемия именно из-за нее вес стоит
08 sep. 18 por el miembro: Natalichqa
|
1800 не много. Разделите их на 5 приемов пищи и наслаждайтесь. Если добирать их курогрудкой и огурцами то это конечно не влзможно, ешьте арахисовую пасту орехи добавляйте масло в салат больше сыра жирную рыбу и тд
но Фс обычно дает много кк, вы можете и сами подсчитать свои калории
08 sep. 18 por el miembro: nsns19
|
Так же вес может стоять из-за Анимии- недостатка витамина D, и проблем с щитовидкой. Сходите сдайте анализы
08 sep. 18 por el miembro: nsns19
|
Так же вес может стоять из-за Анимии- недостатка витамина D, и проблем с щитовидкой. Сходите сдайте анализы
08 sep. 18 por el miembro: nsns19
|
08 sep. 18 por el miembro: permski
|
Не пить пиво совсем и все к нему прилагающегося 😊👍 есть 1600-1900 ккал и хотя бы минимум активности😁👌если стояки, чаще и больше есть белка, либо раз в неделю или раз в две недели устраивать читмилл😘💪
08 sep. 18 por el miembro: moroz.aleona2012
|
у меня та же самая беда,сижу на 1500,а вообще не худею,на гормоны сдала,все норм😖
08 sep. 18 por el miembro: Alissa Dav
|
В каждом приеме пищи должен присутствовать белок. Посмотрите систему питания с Wellness, за месяц от 4 до 7 кг. Если будут вопросы обращайтесь
08 sep. 18 por el miembro: Tanya_tatti
|
Девочки спасибо 🙏 анализы хорошие, просто охото как обычно побыстрее((( а нет , да на весы надо не каждый день прыгать , а раз в неделю. С завтра прям попробую заранее расписать меню и через 2 часа начну кушать. Почему с завтра , т.к. Сегодня готовлю. Но сегодня тоже считаю и держусь, да и с понедельника подниму рск ещё на 50 ккал. Слышала что надо постепенно
09 sep. 18 por el miembro: Zhenya_56
|
вы надеялись после 1200 не набрать? конечно кг или 2 наберете. Если долго сидите, то обменку возможно уже убили.
09 sep. 18 por el miembro: Кыса Воробьянинов
|
Я на 1200 сидела пару недель, уже давно подняла до 1400.
09 sep. 18 por el miembro: Zhenya_56
|
У вас очень странный разброс, от 600 до 1300 за август были, если вес поднимается, остановитесь на том что есть и посидите недели 2. Прибавка в кг может быть и вода.
09 sep. 18 por el miembro: Кыса Воробьянинов
|
У нас с вами цели одинаковые, разброс потому что бывает забываю кушать((( мне бы тоже до 60 кг дойти
09 sep. 18 por el miembro: Zhenya_56
|
Да и я тоже кошек обожаю, в детстве мечта была))) приют построить кошачий и всех их обнимать🤣
09 sep. 18 por el miembro: Zhenya_56
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenya_56
|