Nach dem langen Nulltag gib’s heute ein tolles Frühstück mit etwas über 600 kcal - alles drin : Haferflocken , Obst und Joghurt. Es scheint ein guter Tag zu werden. ( 102,5 ) !!
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2048 kcal
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Grasa: 71,40g | Prot: 91,69g | Carbh: 241,94g.
Desayuno: Pflaumen, Aprikosen, Pfirsiche, Banane, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Chiasamen Getrocknet, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Kochschinken, Gut & Günstig Bami Goreng. Cena: Maredo Zwiebeln, Haferflocken, Aldi Tomatensalat, REWE Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kirschkuchen, Kaffee, Flensburger Pilsener, Pflaumen. más...
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5135 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos, Fitbit - 14 horas y 53 minutos. más...
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