Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 34,20g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Terung Dimasak, Tomat Merah, Telur Dadar. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus, Kecambah, Terung Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Better, Semangka, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. más...
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1391 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizkyamalia22
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