Diario de admmansion, 07 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2018:
371 kcal Grasa: 29,86g | Prot: 15,73g | Carbh: 12,40g.   Desayuno: Teh Hijau. Almuerzo: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Kangkung. Cena: Bakso Daging Sapi. más...
1818 kcal Ejercicio: Cardio - 1 hora, Durmiendo - 23 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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