Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 29,43g | Prot: 142,98g | Carbh: 31,36g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. más...
|
|
3228 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|