Diario de admmansion, 06 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
63 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2018:
938 kcal Grasa: 39,89g | Prot: 26,63g | Carbh: 123,78g.   Desayuno: Teh Hijau, Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung. Cena: Es Buah, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Nipis. más...
1435 kcal Ejercicio: Descansando - 1 hora, Durmiendo - 23 horas. más...
peso estable



     
 

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